Läser du en utbildning på distans? Eller kanske delvis på distans? Då blir det förmodligen många timmars studerande i hemmet. Du kanske sitter vid datorn och skriver på en uppsats, eller så ligger du i soffan och läser en bok. Oavsett vilket så bör du känna till att det inte är bra att vara allt för stillasittande under en hel dag. Genom att ta regelbundna pauser och röra på dig kan du hålla igång din blodcirkulation och slippa olika typer av värk som annars lätt drabbar den som studerar och sitter mycket stilla. I den här texten kommer vi att beskriva hur du med hjälp av träningsutrustning som går att använda hemma kan bli inspirerad att ta fler pauser i studierna för att röra på dig och bygga upp musklerna i kroppen.

 

Träningsutrustning

 

Vilken typ av träningsutrustning kan passa den som studerar hemma? För det första är det bra att ha en träningsmatta som du kan rulla ut på golvet när du ska göra din övningar. För det andra är det bra att ha hantlar eller kettlebells som du kan göra olika typer av styrkeövningar med. Genom att köpa träningsutrustning kan du variera din träning mer än om du enbart har kroppens egen tyngd som motstånd när du tränar. Dessutom brukar träningen bli både roligare och mer engagerande när du har träningsredskap hemma som du kan använda dig av.

 

Investera i din egen hälsa

Träningsredskapen kostar inte särskilt mycket och det är verkligen en investering som du kan vara stolt och glad över att göra. Du investerar ju i dig själv och din egen hälsa! Att du lagt några hundralappar på träningsutrustning är knappast något du kommer ångra när du märker hur bra du mår av att regelbundet röra på dig. Vi önskar dig ett varmt lycka till med dina studier och din hemmaträning.

En vattenkokare bör finnas i varje hem! Det är oerhört praktiskt att kunna koka upp vatten snabbt och lätt utan att behöva använda sig av spisen. Dessutom går det åt mindre energi än om du värmer vattnet på spisen, vilket gör att du både är skonsam mot miljön och sparar pengar. I den här texten ska vi titta närmare på vad man behöver tänka på när man ska köpa en ny vattenkokare. Många tror att det bara är att ta första bästa, men det finns faktiskt en hel del att ta ställning även när det gäller denna till synes enkla apparat.

Välj rätt storlek för dina behov

Det första du behöver fundera på är hur stor vattenkokare du behöver. Brukar du koka upp stora mängder vatten till pasta? Du kanske har en stor familj som äter mycket. Då kan du med fördel välja en av de lite större modellerna. Lever du själv kanske det räcker med en mindre variant. Fördelen med en mindre är att den tar upp mindre plats på köksbänken.

Effekt

Vilken effekt vattenkokaren har påverkar hur snabbt det går att värma upp vattnet. Är du en stressad person som gillar att få saker gjorda snabbt, bör du förmodligen välja en modell med hög effekt.

Funktioner

Det finns en rad olika funktioner som kan vara intressanta att titta närmare på. Bland annat kan du få en vattenkokare med digital display. Det finns också vattenkokare med olika värmelägen, så att du kan välja exakt vilken temperatur du vill värma vattnet till. Dessutom kan du köpa vattenkokare med automatisk avstängningsfunktion och sådana med möjlighet att linda upp sladden.

Design

Design handlar mycket om tycke och smak men det kan vara bra att tänka efter innan man gör sitt val så att vattenkokaren säkert passar ihop med hemmet i övrigt.

Att ha bra vitvaror hemma är grundläggande för en smidig och effektiv vardag. Har du någon vitvara hemma som börjar kännas föråldrad och utsliten? Eller som kanske inte passar ihop med övrig inredning? I så fall kan det vara läge att fundera på att byta ut den. Eller så renoverar du hela köket och köper nya vitvaror – då får du verkligen ett lyft för hela ditt kök!

I den här texten ska vi titta lite närmare på vad man behöver tänka på när man köper nya vitvaror. Det finns nämligen en hel del som kan vara viktigt att fundera över innan man bestämmer sig. Hos Vitvaror.se kan du få en del tips och läs dessutom gärna vidare här nedan om du ska köpa nya vitvaror till ditt hem.

Funktion

Det första och förmodligen viktigaste du behöver fundera på är vilka funktioner du behöver. När det gäller kyl och frys kan det handla om ismaskin, särskilda förvaringsfack för grönsaker eller annat. När det gäller ugnar kan det handla om grillfunktion, timer eller termometer. Ska du köpa en spis bör du titta närmare på induktionsspisar. De är både snabbare och säkrare än vanliga traditionella spisar med plattor.

Design

En annan viktig fråga när det gäller vitvaror är designen. Vitvarorna ska passa i ditt kök! Så ta en titt i ditt kök och fundera på vilken stil på vitvarorna som skulle passa bäst just där. Är det vita stilrena vitvaror? Eller kanske inbyggda? Det finns även vitvaror med vintage-utseende, som de snygga kylskåpen från Smeg.

Kvalitet

Sist men inte minst bör du se till att du väljer varor av hög kvalitet. Då vet du att du får vitvaror som håller länge och som inte går sönder så lätt. Vi hoppas att du ska välja vitvaror från någon stor och känd tillverkare.

 

Vad behöver man tänka på när man ska skicka paket? Du tänker kanske att det bara är att välja första bästa fraktfirma och sedan skicka paketen. Men det finns faktiskt en hel del man behöver fundera igenom innan man väljer hur man skickar paketet. I den här artikeln ska vi titta lite närmare på vad du bör ta ställning till.

Skicka spårbart

För det första kan det vara klokt att välja att skicka ditt paket spårbart. Då kan både du och den som ska ta emot paketet (om du vill det) spåra paketet och vid valfria tillfällen se var paketet befinner sig på sin resa från avsändare till mottagare. Dessutom kan du som skickat paketet få en kvittens på att paketet har hämtats ut av mottagaren, när så sker.

Emballage – var noggrann!

Tänk på emballaget när du skickar sköra och ömtåliga paket som du är rädd om och som kanske har ett relativt högt ekonomiskt värde – eller ett högt affektionsvärde. Snåla inte med emballaget utan använd snarare lite mer än vad du egentligen tror är nödvändigt, så kan du vara på den säkra sidan.

Fraktkostnaden varierar hos olika fraktbolag

Hur mycket det kostar att skicka paketet beror självklart på hur stort det är och vart det ska skickas. Ju tyngre och större desto dyrare – och ju längre bort desto dyrare. Men priset beror också på vilket fraktbolag du väljer. Att jämföra priserna hos olika fraktbolag är ett bra sätt att spara pengar när man skickar paket. Olika bolag erbjuder nämligen olika priser beroende på paketets storlek och vart paketet ska skickas.

Vi hoppas att det med hjälp av våra tips ska kännas lite lättare att skicka paket i fortsättningen. Sammanfattningsvis: skicka gärna spårbart, var noggrann med emballaget och jämför fraktkostnaden hos olika fraktbolag.

Det kan det finnas riktigt många orsaker till. Om du umgås med barn och tonåringar är första tanken kanske att det kan vara löss. Och det första du bör göra om det kliar i hårbotten är just att undersöka om du fått löss. Oftast är det dock inte så, utan det är något annat som ligger bakom klådan.

 

Självklart måste du då gå vidare och undersöka vad klådan är symptom på, så att du kan komma åt det som orsakar problemet. När det gäller just klåda i hårbotten kan det dock vara på sin plats att behandla själva klådan också. Inte nog med att klådan sänker din livskvalitet, du kan även råka skada dig själv ytterligare när du kliar dig. Kliar du hål på dig själv, så du får små sår i hårbottnen, kan du få både virus och bakterier i dessa sår. Och då börjar det bli jobbigt på allvar.

 

Ta klådan på allvar

Kanske är det bara det schampo du använder, som orsakar klådan. Då räcker det förstås att byta schampo. Under alla omständigheter kan det vara värt att titta efter ett mildare och mera hudvänligt schampo. Tittar du efter ett med tea tree olja, får du samtidigt ett schampo som kyler och lindrar en kliande hårbotten.

 

Det kan som sagt vara flera orsaker till att det kliar i hårbottnen. Ibland är hårbottnen helt enkelt torr. Det kan den bli när vädret slår om eller som följd av någon for för obalans. E-vitaminbrist kan också vara en orsak. Kanske äter du fel, och det kan därför vara dags att se över dina kostvanor. Det är som sagt viktigt att ta det här obehaget på allvar. Man kan säga att din kropp kommunicerar med dig. Genom klådan försöker kroppen att fånga din uppmärksamhet. Gör dig själv en tjänst och lyssna på vad den säger.

Nätet har förenklat vardagen på många sätt, inte minst när det kommer till att söka snabblån. Billiga snabblån är numera inte svårt att hitta och oftast går det att få pengarna överförda till bankkontot 24 timmar efter att ansökan skickats till banken. Det finns många fördelar med att söka snabblån men också en del fallgropar att se upp med. Här får du reda på varför det är smart att söka snabblån på nätet men också hur du söker lån på rätt sätt.

 

Ett snabblån kan hjälpa dina drömmar på traven

Det kan handla om att du äntligen får åka på den där drömresan, eller renovera barnens sovrum, kanske köpa bilen du länge velat ha. Eller så kanske just din dröm handlar om att bli skuldfri och kunna sänka dina utgifter? Ett snabblån kan självklart också hjälpa dig med det. Det bästa med snabblån är att de är helt kravfria. Du får använda pengarna till precis vad du vill, så länge du håller dig till återbetalningsplanen.

 

Hitta billigaste lånet på nätet

Något som man alltid måste göra, oavsett typen av lån du tänkt söka, är att jämföra olika lån. Det kanske låter överväldigande men det behöver inte vara det. Numera finns det ett flertal tjänster på nätet som sköter sökandet åt dig. Ett exempel är Fair-laan.se. Via Fair-laan.se kan du söka billiga snabblån på rekordtid. Tjänsten är gratis och helt oförpliktigande. Du kan söka närsomhelst på dygnet och får svar inom bara någon minut.

Du får pengarna när du behöver dem, alltså direkt

De flesta som söker snabblån är ute efter ett, ja, snabbt lån. Ibland uppstår det oväntade utgifter som måste täckas upp inom en begränsad tid. Kanske har bilen gått sönder eller så har taket i sommarstugan börjat läcka. Det kan också vara så att du precis snubblat över ditt livs bästa reseerbjudande!

 

Snabblån grundar sig just på hastighetsprincipen. Det går snabbt att söka, snabbt att få svar och snabbt att få pengarna skickade till kontot. Marknaden för snabblån har vuxit sig stor och stark de senaste åren. Numera kan även personer med betalningsanmärkningar söka nya lån utan större problem.

 

Lös dyrare krediter med ett billigare snabblån

Här är det viktigt att du först tar reda på exakt hur mycket ditt nya lån kommer att kosta. Titta alltid på den effektiva räntan. Den måste vara lägre än räntan för dina aktuella lån för att det ska finnas någon vits med att du samlar alla i ett nytt lån. Den effektiva räntan visar den totala kostnaden för lånet, dvs. alla avgifter och räntesatser som ingår i ditt lån. Kontrollera alltid så att inga extraavgifter dras.

 

Ingen säkerhet krävs

För de flesta traditionella banklån krävs det att du har någon form av säkerhet. Detta är till för att banken ska kunna räkna med en garanti för att lånet kommer att betalas tillbaka. För ett bolån är det t.ex. själva bostaden som utgör lånets säkerhet. Ett billån har bilen som säkerhet. Det ser däremot annorlunda ut för snabblån. Ett snabblån är ett lån utan säkerhet som ibland också kallas för blancolån eller SMS lån. Istället tar långivaren en kreditupplysning för att få en bild av din ekonomiska situation.

 

I kreditupplysningen kan långivaren se vilken inkomst du har och tidigare betalningsanmärkningar. Har du obetalda skulder är det stor risk att din ansökan avslås. Det är med andra ord din privatekonomi som bestämmer hur mycket du får låna och till vilken ränta. Ju bättre ekonomi du har, desto billigare lån får du.

 

Idag flyttas fler och fler jobb från fabriker och lagerlokaler till kontorsmiljöer. Den så kallade serviceindustrin växer i en rasande takt, och det är inte längre bara “höjdarna” som har kontorsjobb där de sitter och arbetar vid en dator. Det finns idag fler jobb än någonsin, på olika nivåer inom en verksamhet, som sköts i kontorsmiljö snarare än på fabriksgolvet. Denna förflyttning har gjort att många känner sig osäkra på hur man bör klä sig på kontoret, om det inte finns en formell klädkod – ska man ha slips bara för att man jobbar vid ett skrivbord? Är det passande att ha shorts och sandaler när det är varmt? Vi ska försöka hjälpa dig att reda ut några frågetecken om klädkod på kontoret.

Vilken kultur råder på din arbetsplats?

Om du jobbar på en ung och fartfylld arbetsplats med flipperspel i fikarummet och en lite plattare organisation är det förmodligen okej att ha din egen, individuella stil. Så länge du är hel och ren på arbetet ska det nog fungera bra.

Om du däremot arbetar på en lite mer konventionell arbetsplats ska du förmodligen inte bära din slappaste och mest urtvättade t-shirt, utan åtminstone bära en hyfsat presentabel skjorta.

Det enklaste sättet är helt enkelt att ta en titt på dina kollegor. Du behöver givetvis inte kopiera deras personliga stilar, men titta på deras nivå av “uppdressat” för att bra riktmärke.

Har du externa eller interna arbetsuppgifter?

Förutom vilken kultur som råder på din arbetsplats, är karaktären av dina arbetsuppgifter en betydande faktor. Om du representerar företaget utåt, exempelvis som säljare eller receptionist, bör du utgå från hur din närmaste chef klär sig i representativa sammanhang. Om du däremot enbart har interna arbetsuppgifter och inte har någon kontakt med kunder och liknande är det sannolikt inte alls lika viktigt hur uppdressad du är.

Kombinera komfort med stil

Studier har visat att representanter för företag som känner sig fysiskt bekväma i sina lite mer nedskalade outfits gör ett bättre intryck på externa parter, snarare än uppdressade personer som inte trivs i sina kläder. Detta betyder givetvis inte att du kan gå till jobbet i din pyjamas, men att så länge du är hel, ren och presentabel så spelar din utstyrsel i detalj inte särskilt stor roll. Försök därför att klä dig på ett sätt som är både stiligt och bekvämt. Låt säga att du måste bära lite trängre finskor på jobbet, men lider av fotbesvär som pronation – då är en bra lösning att investera i ett par bra iläggssulor mot pronation. Det ser ju inte särskilt bra ut att sitta i ett möte med ett besvärat ansiktsuttryck.

Sammanfattningsvis

Det finns alltså tyvärr inte ett enda rakt svar på hur du bör klä dig på jobbet. Sammanfattningsvis är de viktigaste punkterna att 1) känna av kulturen på kontoret, 2) fundera på vilken arbetsroll du har, och hur viktig din utstyrsel är för den och 3) att försöka klä dig bekvämt som möjligt, i kombination med din rätt utstyrsel.

Om du är intresserad av att planera komplexa projekt och leda teams kanske du funderar på att ta en kurs inom projektledning. För att bli projektledare kan du välja att få en kandidatexamen eller magisterexamen eller ett professionellt certifikat.

Även om det inte finns någon uppsatt pedagogisk väg att bli projektledare, består den vanligaste vägen av att få en examen eller certifikat i projektledning samt professionell certifiering. Projektledningskarriärer kräver att du kan samordna och delegera en rad uppgifter och uppdrag för att uppnå ett mål. Man kan säga att du bör ha riktigt bra egenskaper inom kommunikation, ledarskap och tidskompetens, om du vill ha en framgångsrik karriär.

Känner du att du matchar detta och kanske även har praktisk erfarenhet kanske du tittar efter kurser och utbildningar. Det kan vara distanskurser där mycket av undervisningen sker via nätet. Man kan ha tagit fram en interaktiv projektledarsimulering där deltagare sätts i rollen som projektledare för ett fiktivt företag. Du utmanas kanske att bygga ett stort nöjesfält någon annanstans i världen. Inför skarpa deadlines och prestationsförväntningar måste man hantera projektet genom att planera, förhandla och kommunicera med alla berörda parter.

Missa inte chansen

Det är inte svårt att hitta spännande utbildningar som kan ta en dit man känner att man vill. I Scandinavian är vi vana vid att utbildningar är gratis, men många kurser inom affärsvärlden kostar lite ändå. Kanske har du hittat just din kurs, men deadline för anmälan och betalning ligger innan du får ut din halvårsbonus från jobbet. Sådant kan vara riktigt förargligt, men det finns lösningar på sådant. Ett mindre lån med kort betalningsfrist ser till att du inte missar din chans, samtidigt med att du fort kan avveckla det. Du kan läsa mycket mera om det här.

När inte finansieringen är något problem, är det bara att börja lera efter rätt kurs eller utbildning.

Gillar du att resa? Att resa är en av de mest uppskattade aktiviteterna bland svenskarna. Självklart älskar svenskarna varmare länder, eftersom det ofta är kallt, regnigt och blåsigt i hemlandet. Men att resa kostar pengar, inte minst när det gäller sol- och badresor. Ett bra alternativ för den som vill komma undan lite billigare är att titta närmare på så kallade restresor, eller “sista minuten”-resor. En sista minuten-resa är en resa som bokas med väldigt kort varsel, ibland så sent som dagen innan flyget går.

 

Det finns många fördelar med sista minuten-resor. I den här texten ska vi titta närmare på några av de fördelarna.

Priset

Resresor är sådana resor som ingen annan velat boka, eller som blivit lediga på grund av en avbokning. Det gör att priset ofta är betydligt lägre än vad det är när det gäller vanliga resor, som bokas långt i förväg. Den främsta anledningen att många väljer sista minuten-resor är förmodligen det låga priset.

Spänningen

En annan anledning att välja en sista minuten-resa är att det är spännande att från den ena dagen till den andra inte veta vart man ska åka. Det gör det lite mer kittlande att resa och det gör också att man tillåter sig själv att bli överraskad. Man hinner inte trissa upp förväntningarna inför resan, och man hinner inte skapa sig massor av bilder av hur resan ska bli som kanske visar sig inte stämma. Så möjligheterna att bli nöjd med resan stora.

 

Möjligheten att vara spontan

Att boka en sista minuten-resa är fördelaktigt också för att du ger dig själv möjligheten att vara spontan. Det är inte alla som vill planera sina liv långt i förväg och då passar en sista minuten-resa perfekt. Restresor gör det möjligt för dig att med kort varsel åka på semester.

Kanske har din gamla ugn gått sönder, eller så har du någon helt annan anledning till att du vill byta ut din ugn. Oavsett vilket så ska vi i den här texten gå igenom några saker som du behöver tänka på innan du bestämmer dig för vilken ugn du ska köpa. Utbudet av ugnar på marknaden är stort och det kan vara förvirrande. Det kan vara svårt att navigera bland alla tillverkare, funktioner och specifikationer. Därför ska vi snabbt och enkelt gå igenom vad du behöver ta ställning till.

Funktioner

Vilka funktioner behöver du? Skulle du exempelvis ha nytta av en självrengörande ugn? I så fall bör du titta närmare på de modellerna. Var beredd på att du kan behöva betala lite mer för dessa. Gillar du mjukstängande luckor? Det finns även modeller med sådana. En annan intressant och viktig aspekt att fundera över är energiklassningen. Om du vill spara pengar på sikt så bör du välja en ugn som är energisnål. Det innebär att den inte drar så mycket ström. På sikt kan du spara pengar på att köpa en energisnål ugn, även om inköpspriset är lite högre. Detta gäller inte minst om du vet att du kommer att använda din ugn mycket frekvent.

Storlek

Hur stor ugn behöver du? När det gäller en vanlig standardugn för hemmabruk så kan volymen variera från ca 66 till 72 liter. Om ni är en stor familj så kan det vara klokt att satsa på en lite större ugn, då rymmer du fler plåtar och formar i ugnen på en och samma gång. Lever du själv räcker det förmodligen med en lite mindre modell.

 

Vi hoppas att du med hjälp av våra tips ska kunna hitta en ugn som du blir nöjd med och som kommer att hålla länge. Satsa gärna på hög kvalitet.